Sportmassage
Tegenwoordig willen we gezonder leven. Daarin speelt sport & bewegen een belangrijke rol.
Het maakt daarbij niet uit of je recreatief sport of in competitieverband of prestaties op topniveau levert. Sportmassage is ook zeer geschikt voor mensen die nooit sporten. Vaak belasten zij hun lichaam op een andere manier. Werk, huishoudelijke activiteiten, klussen of tuinieren. Voor onze spieren maakt het niet uit of we een kind of een halter bij het gewichtheffen optillen. Sportmassage is de manier om vóór en na de inspanning het herstel van spieren te bevorderen. Bij deze massage geef ik mechanische prikkels waardoor in het lichaam van een gezond mens/sporter reacties optreden die kunnen leiden tot herstel van de balans in lichaam en geest.
Bij sportbeoefening kan massage op verschillende tijdstippen plaatsvinden:
-
voordat de wedstrijd of training plaatsvindt (stimulerend of sederend).
-
tijdens de sportbeoefening (situatie afhankelijk).
-
na de sportactiviteiten (herstel bevorderend).
Mijn massage kent meerdere effecten op het lichaam: voorkomen van blessures, het soepel houden van de spieren, bevorderen van de spierconditie, verminderen van de vermoeidheid en het bevorderen van de prestaties. Verbeter de conditie van je spieren met een sportmassage.
Zorg dat bewegen gezond en leuk blijft.